НЕНАВИЖУ СРАНЫЙ ЖИР!

Раньше был страшным жиробасом стал ходить в качалку и сел на диету похудет до оебения и щас за лето опять поперло сцуко как убрать эти ебаные ляхи и живот при росте 186 и весе 77 а то и 80 бляяяяяяяяяя!!!!!