Не навижу лето

Я не навижу лето из за того что надо ходить в футболках,а что уж скрывать ,да я не в теле и стисняюсь своего телосложения не люблю загарать так как это приносит вред кожи да вообще не люблю лето люблю когда прохладненько .и сам себя ненавижу что радился такой даже тренировки не чем не помогли а всякие что б быть качком я не буду принимать это еще хуже сделает меня, как быть ????? помогите,заранее спасибо.Не навижу маму за то что она пила в то время когда была беременна из за нее я родился таким не совсем уж плохим а то что не что не могу изменить в себе ,почти худой не что не помогает,кто знает помогите вот маил пишите ответы буду рад прислушаться votinov11@mail.ru