Зачем вы обсираете качков - если сами долбоёбы?

Я вам сейчас это докажу ДУРАКАМ БЕЗМОЗГЛЫМ.
Каждая такая тренировка запускает адаптационные механизмы и делает их более прочными, тем самым расширяя возможности нашего организма приспосабливаться к вероятным неблагоприятным внешним условиям, к примеру, спортивный человек имеет больше шансов выжить в экстремальных ситуациях, чем человек далекий от физкультуры и спорта.