Бессонница

Просто ненавижу, когда лежишь какое-то время, минут 5-10 в постели и потом понимаешь, что снова не получится уснуть...
Я с этим сталкиваюсь почти каждую ночь, и самое обидное, я просто не знаю как от этого избавиться. По разному пыталась решить эту проблему, заваривала разные чаи, принимала ванну, бегала вокруг дома что бы утомиться, перечитала в Интернете всё, что только можно, но всё равно ничего не помогает. Либо засыпаешь через 3 часа барахтаний в постели, либо вообще не засыпаешь, летом ещё было терпимо, но сейчас началась школа и я просыпаюсь в 7:40 каждый день шесть дней в неделю, и снова вечные синяки на моем худом лице... Ненавижу и злюсь, но поделать ничего не могу.